バレーボール

事務所の近くの小学校が一般開放されていて
毎週土曜日の夜はバレーボールが開催されているのですが
よっぽど忙しい時以外はなるべく参加するようにしています。
僕はバレー経験者ではありませんが
ちゃんと定期的にやっていると
この年齢でもしっかり上達していくもんなんですね。

デザインという仕事は
どちらかというとデスクワークの方がウェイトが高いので
この業界にいる以上どうしても運動不足になりがちなんです。

しかも30代に突入してからというものの
筋肉はつきにくくなるわ、脂肪はなかなか落ちてくれないわ
握力はなくなるわ、上げたつもりの足が上がってなくてつまづくわと
体力が急速に衰えてきてしまいます。
その退化を少しでも遅らせるために
時間さえあればバレーボールとか
あとは自宅にいる時であれば筋トレとかするようにしています。
同じ年代の中では良い身体ランキングは平均より上にいたいですもんね。

僕は今年34歳になりましたが
34歳というといわゆる「おっさん」と呼ばれてもおかしくない年齢です。
でも自分で自分のことを「おっさん」と自覚してしまってはおしまいだと思うんですね。
田舎の友達に会ったりすると、確かにみんなおっさんだなぁと思うのですが。
でも僕はいつまでも心身ともに若々しくありたいと思うわけです。

まぁこうやって好きな事を仕事にしてる人ってのは大概若く見えます。
あとは身体的退化を適度な運動によってカバーリングできればと思います。
いや違うな。適度ではダメなんです。
徹底的にイジめぬかないと！
20代の人達が身体を動かす量の倍は運動しないと
若々しさと良い身体ランキング上位の道は遠いですね。

これを読んでる20代のデスクワーカーのみなさん。
自分が20代だからって人事ではないですからね。
ちゃんと日頃から身体のケアは大事ですよ！